Clean 9-programma van Forever getest!
Ik kamp al geruime tijd met een heleboel kwaaltjes: lusteloosheid, heel snel moe maar toch zo slecht slapen, door de vermoeidheid erge trek naar zoet en een schuldgevoel en overtollig vet als resultaat, een onzuivere huid... Kortom, ik voel me al een hele lange tijd echt niet goed in mijn vel. Wat zich ook echt weerspiegelt in mijn mentaal welzijn. Ik wou mijn lichaam dus gaan resetten om de lente met een beetje meer energie en wat minder gewicht in te gaan. In het verleden deed ik al enkele pogingen om een detox te doen met groenten- en vruchtensapjes, geen enkele vorm van vast voedsel dus. Heel leuk en lekker de eerste dag, maar zo tegen het einde van dag twee werd ik steevast misselijk en de nood naar voedsel werd zo groot dat ik altijd opgaf en me nog veel voller stak na afloop. Geen resultaat dus....
Ik besloot deze keer dus om een echt programma te volgen. Zo kwam ik terecht bij het C9-programma van Forever Living Products. Mijn bestelling via de website komt binnen twee werkdagen aan en dan kan ik erin vliegen!
De verpakking vertelt dat je met het CLEAN 9 Programma een vliegende start maakt op weg naar een slankere en gezondere versie van jezelf. Het efficiënte en makkelijk te volgen “cleansing” ofwel reinigingsprogramma geeft je de mogelijkheid om je lichaam te transformeren. Ik was dus zeer benieuwd en ging van start. In het pakket zit een handig werkboekje dat je helemaal door het programma gidst. Heel makkelijk te volgen doordat je ook telkens je stapjes aanvinkt. Ik vind het ook bijzonder motiverend, het boekje spreekt je ook moed in tussen de dagen door. Je kan ook je persoonlijke doelen hierin noteren voor wat extra motivatie. Bij de box zit ook een meetlint waarmee je enkele opmetingen doet van je lichaam en de omtrekken eveneens in het boekje noteert (op dag 1, 3, 6 en 9).
DAG 1 en DAG 2
Op dag één en twee worden lichaam en geest gereset. In het boekje wordt meteen ook meegegeven dat dit de moeilijkste dagen zijn, wat wel geruststellend werkt. Naast voedingssupplementen en pure aloe vera-gel drink je een heerlijke shake (vanille- of chocoladesmaak zijn te verkrijgen). Honger ga je te lijf met rauwe groentjes en fruit (in het boekje kan je de verantwoorde snacks ook terugvinden). Verder wordt gehamerd op het drinken van twee liter water (8 glazen) en een half uur per dag licht bewegen. Aan de smaak van de aloe vera gel moet je even wennen maar dat lukt behoorlijk snel.
Hoe ik me voel? Beter dan verwacht! Zowel op dag één als twee heb ik dankzij de groeten en fruit geen hongergevoel gehad. Het drinken van veel water heeft me duidelijk ook tegen hoofdpijn door suikertekort gewapend, waar ik bij andere detox erg veel last van had. Tot mijn verbazing heb ik niet echt trek in chocolade of koekjes en apprecieer ik enorm de natuurlijke en zuivere smaak van wat moeder natuur ons schenkt!
DAG 3
Vanaf dag drie kan je terug genieten van een gezonde maaltijd (600 kcal), waarvoor ook lekkere recepten terug te vinden zijn in het boekje. Heerlijk! Mijn smaakpapillen zijn duidelijk een stuk zuiverder en niet meer zo bezoedeld door mijn overmatige consumptie van zoet en zout voordien. Ik bereid me een stuk gebakken zalm met quinoa gemengd met salsa verde en een slaatje. Superlekker! Deze maaltijd maakte me echt heel blij. We eten allemaal zo veel dat we voedsel en de smaak ervan niet meer gaan waarderen. Dit wordt in het C9 programma wel even anders...
Bewegen mag vanaf vandaag ook een tikkeltje instensiever (flinke wandeling, fietsen, zwemmen, ...). Tot mijn verbazing heb ik hier ook geen moeite mee. Het gaat echt vlot. Enkele weken geleden had ik hier niet de fysieke en mentale fitheid voor gehad.
Hoe ik me voel? Erg goed eigenlijk! Ik heb echt geen energietekort en al zeker geen honger! Vanaf vandaag drink je ook twee shakes (ontbijt en lunch) en die geven een erg verzadigd gevoel. Ook toiletbezoeken worden frequenter dan normaal, de darmen voelen een stukje actiever en gezonder. Het boekje motiveert me met de boodschap dat 1/3 van het programma er reeds op zit!
DAG 4
Ik voel me een stukje fitter dan gisteren. Zonder het te merken doe ik ook het dubbel aan beweging. Ik maakte een wandeling en had ook nog energie voor een cardiotraining die ik volgde op youtube (handig medium hiervoor trouwens!). Ook vandaag maak ik een heerlijke gezonde maaltijd waar ik erg van geniet en me erg verzadigd door voel. De trek tussendoor heb ik ook echt niet meer en al zeker niet naar die mierzoete snoep of chocolade. Een paar besjes of aardbeitjes maakten me nog nooit zo blij! Waarom grijpen we toch altijd naar ongezonde en overdreven zoete snacks?!? Puur gewoonte! Maar goede gewoontes kunnen we even goed aanleren als slechte. Dat is waar dit programma je bij helpt.
En wat zegt de weegschaal? Al 1.5 kg minder en in totaal al 6 cm minder in totaal (vooral buik en heupen)! Super toch?!?
DAG 5 en 6
Al weer wat meer energie! Genieten van de shakes, tussendoortjes en maaltijd, een half uur intensief fietsen en het uitblijven van de vermoeidheid naar de avond toe waar ik de laatste weken zo tegen moest vechten. Dit gaat echt veel makkelijker dan verwacht. Ik heb me vandaag toch snel een paaseitje genomen als beloning voor mijn inpanningen tot nu toe. Ik schrik van hoe zoet dit is! Echt een rare sensatie... Vol goede moed om verder te gaan, 2/3 van het programma volbracht!
DAG 7
Opgestaan met een goed gevoel, doordat ik gisterenavond voldoende energie had om langer wakker te blijven is het me gelukt om de hele nacht door te slapen. Als ik wakker word voel ik dat mijn darmen al in de weer zijn. Ik voel me lekker uitgeslapen en heb al zin om na mijn shake mijn half uurtje beweging te gaan doen. Het half uur fietsen vergt vandaag opvallend minder van me dan enkele dagen terug! Super genoten van mijn gezonde maaltijd. Vandaag toch wel even hunkeren naar iets anders dan de tweede shake maar dat ging vrij snel over.
DAG 8
Afgelopen nacht heel goed geslapen! De huid van mijn gelaat ziet er opvallend beter uit dan enkele weken terug. Het gebrek aan suikers en vetten, gecombineerd met veel vochtopname en meer rust weerspiegelt zich duidelijk in de staat van mijn huid. In de voormiddag had ik even een dipje, dat heb ik opgelost door een tasje verse soep te drinken. Vandaag deed ik gedurende één uur aan sport! Nog één dagje te gaan! Ik ben er bijna!!!
DAG 9
Goed opgestaan en heel blij en fier op mezelf, ik ben aan de laatste dag van het programma aanbeland!!! Vanaf vandaag mag ik de lunch-shake vervangen door een gezonde eet-lunch van 300 kcal. Ik voel me goed, heb meer energie en zin om vandaag alweer te sporten. Wat zegt de weegschaal? Tot nu toe ben ik 2 kg afgevallen en verloor ik in totaal 9 cm! Eerlijk gezegd had ik gedacht dat ik meer zou afvallen, maar als je het goed bedenkt, hoe realistisch is het om in 9 dagen 5 kg af te vallen? Ik zie er een stuk strakker uit, ik heb veel gesport en veel water gedronken. Forever zegt ook dat de proteïnes je helpen bij spieropbouw, een deel van mijn vet is door het sporten en de gepaste voeding vervangen door spierweefsel. Spieren wegen meer dan vet, logische verklaring dus. Belangrijkste is dat ik na het programma niet eindeloos verlang om me vol te proppen met vette en zoete snacks, wat ik bij andere detox-programma's wel had en na afloop meer bijkwam dan ik verloren was. Dit ligt nu wel anders, ik had de afgelopen dagen niet het gevoel dat ik veel moest opgeven. Ik heb duidelijk een trend gezet voor de toekomst. Binnenkort start ik met het FIT 1 - programma van Forever. Van mijn ervaringen daarmee laat ik jullie zeker en vast iets horen!
En wat kost dit nu? De volledige box kost je 120,42 EUR. Bestellingen worden na twee werkdagen geleverd aan huis of in een Kialapunt naar keuze. Wil je het programma uitproberen en net zoals ik je energie van weleer terugwinnen? Surf dan naar www.foreverliving.com, geef even je land en taal in links bovenaan, navigeer naar de shop, kies voor de categorie Forever Weight Care en kies voor een clean 9 programma met chocolade of vanille shakes. Kan je bij het plaatsen van je bestelling mij een pleziertje doen en mijn FBO-nummer (310002054598) ingeven, op die manier weet Forever via welke persoon jullie in contact kwamen met C9. Heel erg bedankt en veel succes!!!